טיפול בדיכאון חורף

כשישה אחוז מהאוכלוסייה במדינת ישראל חווה ירידה במצב רוח, דכדוך ובמקרים קיצוניים הפרעה רגשית עונתית (דיכאון) עם בוא החורף ובמהלכו. מחקרים הוכיחו כי קיים קשר ישיר בין אור לבין מצב הרוח והוא מושפע לרעה משעות חושך ארוכות וחשיפה פחותה לאור השמש.

טיפול בדיכאון חורף - מהו דיכאון חורף?

עם בוא הסתיו ובמהלך החורף הגוף שלנו מאט באופן טבעי, זאת כתוצאה משילוב של ירידה בפעילות גופנית וחשיפה לאור השמש. הגוף אינו מייצר מספיק סרוטונין (הורמון הגורם לנו לתחושת אושר) או דופמין (הורמון המייצר מוטיבציה) ולכן אנו מרגישים רדומים יותר, מתוחים יותר ופחות חדורי מוטיבציה מאשר היינו רוצים להיות. תופעות אלו נפוצות וידועות כיום "כדיכאון חורף" ונגרמות בשל ההפרעה במקצב או בשעון הביולוגי שלנו ומשפיעים ישירות על:

דפוסי השינה מוגברים.
מוטיבציה נמוכה.
הפרעות אכילה, תיאבון מוגבר.
ירידה בריכוז.
אובדן הנאה.
פגיעה בערך העצמי.
תחושת ייאוש.
מחשבות אובדניות (במקרים קיצוניים).

טיפול בדיכאון חורף - כיצד לעבור את החורף בשלום?

מלבד טיפולים פסיכולוגיים ותרופתיים (במצבים קיצוניים) ניתן לנקוט במספר אמצעים יעילים המפחיתים את הסיכון להתפתחות דיכאון חורף ומשפרים משמעותית את מצב הרוח:

הקפדה על שגרת חיים פעילה, אקטיבית, הפגת שעמום ובדידות.
פעילות ספורטיבית הוכחה כיעילה במיוחד.
פעילות חברתית מרובה.
חשיפה לאור באמצעים חלופיים בעיקר בשעות הבוקר והצהרים.

טיפול בדיכאון חורף - באמצעות מכשיר הביופטרון

כאמור בסעיף הקודם אחת ההמלצות לעבור את תקופת החורף ולטפל בדיכאון חורף, נעשה באמצעות חשיפה לאור בשעות הבוקר והצהרים. בדיוק כאן מספק מכשיר הביופטרון הרפואי את המענה המדויק לצורך זה.
מכשיר הביופטרון הרפואי של חברת חברת צפטר השוויצרית הינו זוכה פרסים בינלאומיים ויאפשר לכם לקבל את כמות האור הדרושה בכדי להילחם "בדיכאון החורף" והשפעותיו ובכך להטעין את הגוף באנרגיות חיוביות ללא שימוש בקרינת UV מזיקה.

מכשיר הביופטרון הינו בעל יחידה אופטית ספציפית הפולטת אור בספקטרום האלקטרומגנטי הדומה לזה המופק באופן טבעי מהשמש (ללא קרינת (UVומספק כ – 10,000 יחידות LUX בדקה לטיפול מיטבי בדיכאון החורף.